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孕妇可不可以吃青李子|孕妇吃青李子的好处

发表时间:2018-06-07 09:15     编辑:宗富青脆李苗     所属分类:常见问题

  孕妇可不可以吃青李子?

  答案是肯定的。

  1、 怀孕的女性是可以吃青李子的。对于青李子来讲,是属于营养丰富的水果之一。

  2、 有句俗话:桃饱杏伤人,李子树下埋死人。也就是说,青李子可以吃,但是不建议多吃,尤其是怀孕的女性,一次只吃一枚就完全可以了。

  3、 青李子属于酸性的食物,在怀孕的期间喜欢酸口的女性,可以吃点,但是记得,你不能多吃,不能吃起来,没完没了。否则对你的肠胃,以及胎儿的影响都是不利的。

  孕妇吃青李子的方法

  青李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头。青李子性味甘酸平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李,能增加胃酸,帮助消化;在暑热时食李,有生津止渴,去暑解热的功能。

  1、早晚各吃新鲜青李子1~3个,可以治疗消化不良。

  2、取酸青李子2~3个,连核捣烂,加少许盐,以开水冲匀,待放冷含其汁液漱口,每日多次,可治疗慢性咽喉炎、扁桃腺炎、牙周病、口舌生疮。

  3、取甜李子2~3个,连核捣烂,加温开水一杯,搅匀后取汁液饮用,每天早晚各1次。可以治疗肝硬化、小便不利。

  4、取青李子仁1 5克打碎以水煎,每隔4小时服用1次。对大便干结有疗效。

  孕妇吃青李子的功效与作用

  青李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外,还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖,维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口,而且对肝病有较好的保养作用。那么。孕妇吃李子的好处还有哪些?

  1、预防孕期便秘、增强食欲

  很多怀孕的女性都有便秘现象,而为了胎儿健康都选用食疗的方法解决,此时孕妇能选食少量李子,李子能增加肠胃蠕动,促进消化,对食欲不振和便秘者有一定的帮助。

  2、预防孕期皮肤变差

  青李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃青李子可以预防孕期皮肤变差,能够去粉滓黑黯改善肌肤肤质,对脸生黑斑的孕妇也有一定的作用。同时对宝宝皮肤发育也有好处。

  3、预防孕期贫血

  青李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

  4、 降压、止咳、祛痰

  青李子含有胡萝卜素、微量蛋白、脂肪、多种维生素,能为孕妇补充营养成分,同时李子肉中含有多种氨基酸,能够清肝利水,生吃对肝硬化腹水也有一定的帮助作用。

  孕妇吃青李子的注意事项

  1、食用青李子不能过量,每天最好不要吃超过5个,过量吃青李子容易易引起虚热脑胀、损伤脾胃;

  2、脾虚痰湿的孕妇不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿;

  3、患有急慢性胃肠炎的孕妇忌服;

  4、 怀孕的女性在吃李子的时候,记得,一定要挑选那种熟透了的青李子,不建议你选择青的李子或者是有烂点的青李子,这类青李子的伤害性远要比成熟了的青李子大很多。

  5、怀孕的女性在吃青李子的时候,要忌口一些东西的,例如,蜂蜜,鸡肉,鱼肉等。这些食物与青李子相克,所以,怀孕的女性,一定要看好了。建议你吃李子,也选择在饭后吃,晚上睡觉前,绝对不建议吃李子。。

  鉴于孕妇的特殊体质,为了胎儿的安全,建议少吃,如果很喜欢,也要适量才好。

  适合孕妇食用的青李子酱做法

  材料:青李子1000g、白糖300g、麦芽糖300g、4大勺浓缩柠檬汁、半茶匙盐、4大勺蜂蜜。

  青李子酱做法:

  1、成熟的甜李子1000g(一定要选成熟甘甜的,酸涩的不适合做果酱);

  2、洗干净后,对剖去掉核,撒300g白糖,淹2小时;

  3、成熟的李子会淹渍出大量的果汁,加入300g麦芽糖;

  4、再倒入4大勺浓缩柠檬汁、另加半茶匙盐;

  5、大火烧滚后,转中小火,熬到浓稠,边加热边搅拌;

  6、彻底放凉后,加4大勺蜂蜜,装密封罐放冰箱冷藏保存;蜂蜜有天然防腐的作用,但也要在10天内吃掉。

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